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OM NAMAHA SHIVAYA... OMMM

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sexta-feira, 1 de julho de 2016

No Maha Vidya A Chave é Você II



A CHAVE É VOCÊ
II


     A Metodologia desenvolvida no NÚCLEO MAHA VIDYA DE YOGA é a de produzir um dos maiores benefícios que o Yoga de fato oferta ao Praticante que não tem especificamente o trabalho de músculos e ossos; mas, primeiramente, mais que tudo, é ensinar como produzir uma Respiração que estabiliza o Sistema Nervoso enquanto realiza a postura.



     No ADHO MUKHA SVANASANA (cachorro olhando para baixo), ao se aplicar a Respiração profunda, os pulmões se expandem, o tórax de estende estimulando o Nervo Vago que circula a partir do Cérebro. A pressão que o Nervo realiza ao produzir cinco respirações é de Relaxamento de 15 a 20 segundos, reprimindo nesse tempo a Ansiedade. A CHAVE É VOCÊ.  Namaskar!...



Shrí Vidyacharanasampanaananda

Siddha Brahmavidya

Contato: maha.vidya.yoga@hotmail.com


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