Os 10 piores alimentos para a sua Saúde

"Os 10 piores alimentos para a sua saúde"

1º lugar: Refrigerante Diet

 É o pior alimento de todos os tempos. Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar; defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

 Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. 

10º lugar: Sorvete.

  Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

  Desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

  Nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batatas fritas

  Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.

Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: Salgadinhos de batata

  Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

  O consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

  Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (rosquinhas fritas)

  Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans – o pior tipo de gordura que você pode ingerir. Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

  De acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola (www.mercola.com), uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

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YOGA - SÍNTESE MÁXIMA

2012, 2013, 2014, 2015... Uma Mensagem de Esperança

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BEM VINDO AO NÚCLEO MAHA VIDYA! VEJA COMO CHEGAR.

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YOGA E MEDITAÇÃO NO MAHA VIDYA HORÁRIOS E COMO CHEGAR

YOGATERAPIA POSTURAL no Núcleo Maha Vidya

NúCLEO MAHA VIDYA 

DE YOGA

Oficina de Recuperação Postural

Pesquisando a Área Corporal com 

Yoga Científica,

Corpo Jóvem / Coluna Saudável,

trabalhamos a Conexão entre o Estado Mental

e a Respiração

      O ser humano já nasce em desarmonia psicofísica necessitando ser colocado em um estado de equilíbrio. Ao longo das décadas, o nosso organismo é desafiado a se adaptar diante das toxinas substanciadas e acumuladas no corpo por drogas, medicamentos e alimentação incorreta, além dos sentimentos desarmônicos que se traduzem nas toxinas mentais. Sentimos dores nos ombros e pescoço, enxaquecas, cefaléias constantes, e tudo porque temos os ísquios tibiais encurtados. Pouquíssimas pessoas sentem conforto com a própria coluna vertebral. O que se soma é não termos um bom equilíbrio emocional, alimentamo-nos mal, dormimos pouco, fumamos, e o corpo passa a não mais refletir na locomoção o aspecto do saudável. 

       O Núcleo Maha Vidya de Yoga compreende que o processo de envelhecimento não é sinônimo de deterioração. Ao longo dos dezoito anos consecutivos melhoramos e aprimoramos a qualidade aplicativa do Yoga, tendo como meta o sentido longitudinal da coluna vertebral: cervical, torácica e lombar. O ser humano tenso vive sua vida contraindo-se por dentro; isso leva o Núcleo Maha Vidya de Yoga a compreender que o termo "obter uma postura direita" é de todo enganosa porque não expressa o que é necessário. Aqui, quando propomos ao praticante "vamos colocar você na vertical", queremos dizer que iremos trabalhar seu esqueleto em duas secções: as vértebras do pescoço e as da lombar. Reconhecemos que nenhum dos nossos praticantes é um empilhamento organizado verticalmente, mas formado por unidades de coordenação. Elaborar sua Recuperação Postural é um trabalho realizável em 90 dias aqui conosco no Núcleo Maha Vidya. Mesmo que você tenha adquirido hérnia de disco, ou outros problemas articulares, poderá ainda assim, com nossa Técnica de Yoga, encontrar uma postura harmoniosa, reduzindo dores e ganhando melhor precisão aos seus movimentos.

     

Elaboramos sua Recuperação. Venha nos visitar e marque uma consulta: Yogaterapia Postural.

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Aulas de Meditação gerenciando sua saúde

Meditação e Saúde

O Núcleo Maha Vidya, em seus 18 anos de pesquisa contínua, abriu caminhos a um nível de Yoga inteiramente voltado para os hormônios e substâncias fisiologicamente ativas e secretadas na corrente sanguínea pelas Glândulas Endócrinas. Isso tornou possível, pela prática do Yoga, significativo restabelecimento da saúde, além de desenvolver no praticante uma profunda impressão de paz.

Não sugerimos teorias. O Yoga, em seu todo, já possui suporte da própria ciência qualificando-o como coadjuvante na medicina e harmonizador dos eventuais desequilíbrios do sistema nervoso. Hoje, em pleno século XXI, a viga mestra da raça humana consiste em obedecermos à Natureza.

Aulas de Meditação fortalecem o Sistema Imunológico porque o pré-requisito são as ondas cerebrais. Quanto mais Alfa forem, melhor se capacita o hormônio para entrar em contato com todas as células de seu corpo. Aprenda e obtenha resultados objetivos e conscientes.

Shrí Vidyacharanasampanaananda

NOVÍSSIMO: AULAS DE MEDITAÇÃO NO NÚCLEO MAHA VIDYA DE YOGA

Envelhecer com Saúde

Como será que você

vai enrugar?

     Idade avançada não é um tempo de vida, é uma condição do corpo. A idade cronológica é a simples medida da passagem do tempo; a idade biológica prioriza a destruição precoce do corpo humano.

   Pensar que as duas idades ocorram simultaneamente não é um mito, mas um fato. A idade cronológica é imutável; porém, a idade biológica pode ser retardada, estacionada, e através da Técnica do Yoga, reverte-se em até 20 anos.

   Ensinar-lhe como utilizar melhor seu corpo, é o nosso trabalho. Venha aprender conosco. 

 Bem Vindo!

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TEREMOS CURSO DE MEDITAÇÃO EM 20 e 21 de SETEMBRO

Curso de Meditação no Nucleo Maha Vidya

A VOCÊ QUE PRETENDE SE DESCOBRIR DURANTE UM CURSO DE MEDITAÇÃO

Quando cogitamos a cada ano novo o desejo de incorporar paz, progresso, saúde, felicidade, etc, etc e etc; de um lado consideramos nossa existência nessas possibilidades. Mas, por um outro lado, será que estamos prontos para lidar com títulos tão maravilhosos?

Desde que o século XXI teve início, a humanidade vem deslocando-se na direção de uma Nova Era, na qual o ser humano necessitará sair de linhas que demarcou. Demarcamos incertezas, aprendemos a não resolver, mas reformular nossos problemas e a própria sociedade à qual, dentro dela, servimos como um inocente útil e também como um pedestre racional aprendiz de gente, que nada tem a oferecer que não sejam respostas equivocadas. Um Curso de Meditação não é sentar, meditar OM-OM-OM, numa cômoda posição de Yoga. É algo mais do que a busca intelectual do Ocidente que, ao transportar conhecimento do SATYAGRAHA (força verdadeira do espírito), acondiciona-o numa versão light. Existe uma cultura relativa nos cursos de meditação que é, formativamente, toda uma cultura da bobagem. Não necessitamos daquilo que apenas auxilie mas sim que nos faça compreender qual o agente dentro de nós (interior), que desempenhe educação mental para uma nova realidade. Educação Mental a qual possamos, no dia a dia, utilizar e, portanto, levando-nos a sair da herança das inquietações impostas numa sociedade que, em se vivendo nela, a sabotamos.

O que nosso Curso de Meditação oferece, é o despertar desse seu potencial, escutando-lhe. Concluo com a poesia do místico Guillaume Apollinaire:

    Vamos, cheguem até a borda. Ele disse. Ninguém ousou dar um passo.                   

Mas falaram: Temos medo.         

  Usando da flexão de voz mais vigorosa disse:  Caminhem para a borda, agora.  E todos deram passos o suficiente para ficarem rentes ao enorme precipício. Ele os empurrou ... e todos voaram.

Nosso Curso de Meditação é construído por aquele que já trabalhou o próprio EGO e poderá, após ensinar, empurrar os que estejam prontos a voar.

                       Aqui fico.

 Nossos sinceros e sagrados laços 

da fraternidade humana.

            Shrí  Vidyacharanasampanaananda

Meditação Maha Vidya

ESTE É PARA OS QUE BUSCAM APROFUNDAR O AUTOCONHECIMENTO

ENCONTRO COM SUA CONSCIÊNCIA VII

Vivendo uma Situação 

de Alto Risco

Parte I

        Há caminhos e caminho. Para onde quer que sigamos, o caminho escolhido sem sombra de dúvida se elaborará como sendo da expansão da consciência. Para muitos, será lento personificar a experiência passada no presente se ainda existe lacuna na consciência. Quem retorna ao mesmo caminho não aprendeu, em cada passo andado, a descontemplar os velhos hábitos abrigados; pois, o que de fato se concentram como pensamento é o que se colhem das mediocridades e de pseudo verdades elaboradas incorretamente. Se a vida é muito mais do que viver por viver, cada um que caminhe pelo caminho escolhido estará sendo o único responsável pelo que é. E o mundo, da mesma forma, através da ilusão (maya), assim se projetará para cada ser humano: da forma como ele agir, agirá maya. O berço genético de cada um de nós encontra-se na consciência; e esta é a Pedra Angular do Mestrado da Vida.

     Do ponto de partida do caminho escolhido haverão, a cada passo, construções e mais construções da obra, referendando o comportamento humano no emocional. Construir e sustentar a própria identidade humana. Você existe, não é? Está vivo, respira... Então, você precisa conhecer-se a si mesmo antes de conhecer a verdade. Saber quem você é, sem utilização de quaisquer ilações religiosas, já serão passos muito bem andados porque estará em corpo-mente livre de todos os padrões crônicos emocionais do medo, da culpa e do pecado. O caminho que conduz ao conflito pessoal tem como destino final a chegada numa altíssima montanha representando o ápice da herança cultural, no que tange ao velhaco comportamento humano de pensar emocionalmente e reagir drasticamente. Esse caminho molda-nos ao preconceito, elabora-se no conflito, razão pela qual a imensa maioria de seres humanos não conseguir entender-se uns aos outros, pois situa-se na lacuna consciencial que é a falta da compreensão de si mesmo. Permanentemente nos posicionamos a ver tão somente aquilo que decodificamos com nosso conflito emocional armado e entenderemos apenas por aquela porção que compreendemos. A partir do momento que pelo caminho escolhido você nele avança, e cria sua própria realidade, desta nascerão todos os desafios de sua vida. Então, quanto mais um ser humano afastar-se de sua consciência consciente, haverão possibilidades crescentes de consumir ansiolíticos.

     Quero concluir afirmando que vivenciamos a vida, seja por qualquer caminho que tomemos, numa realidade feita por partículas "energia". Nada existe na manifestação do Planeta Terra que não resulte na energia. Portanto, nada que contenha separatividade, nada que seja falado aos tolos aprendizes de gente por aqueles que vivem e foram educados para enganar e sacrificar o bom desenvolvimento da capacidade humana em seu melhor formato, a consciência, poderá ser evitado. Infelizmente encontramo-nos, numa maioria, condicionados pela superficialidade psicológica. A sociedade brasileira permitiu que o caminho indicado seja aquele onde se produz efeitos colaterais em cascata. Como resultado, pouquíssimos caminhantes encontram-se, a nível de seus estados psicológicos, aprimorados no sadio. Buscamos Deus. Mas, o Deus de cada ser humano, nesse estágio de sociedade cronicamente doente em suas emoções, está sendo ele mesmo quando consegue, com ou sem ansiolíticos, adequar-se em suas melhores qualidades, e ele mesmo quando em suas piores manifestações emocionais.        (Continua na Parte 2)  

  

  

Shrì Vidyacharanasampanaananda

(Oito Livros publicados, Conferencista e Mestre de mim mesmo)

Email:  maha.vidya.yoga@hotmail.com

Construa uma Nova Consciência

NOVA CONSCIENCIA 

UM SISTEMA PRÁTICO E TEÓRICO ESPIRITUAL

PARA O SÉCULO ATUAL

                                          
              

        

        O intelecto vem dominando as emoções. Mais da metade da Humanidade possui emoções descontroladas e, o que é mais danoso, o ser humano só possui 3% de consciência e 97% expressados em defeitos ego-conscienciais. Por quase dois séculos, aceitamos do intelecto apenas aquilo que serve aos nossos fins e acreditamos como sendo a razão pura. Mas, não é. Gravitamos em nossas atitudes nascidas dos 97% de nossos defeitos egóicos, flutuamos em nossos hábitos, abraçamos atitudes e, muitas das vezes, dependemos de terceiros como um espelho para que nos definam e digam quem de fato somos. São as limitações não compreendidas que nos permitem errar, e novamente errar, na existência. Não é por acaso que cada um dos sete bilhões de seres humanos, hoje vivos na superfície desse planeta, seja resultante de suas próprias conscientizações, ou nos 97% ou estabelecidas nos curtos 3%.  Nos últimos dois mil anos nenhuma ciência oficial buscou interagir com as fontes milenares que ensinam, prescrevem e tratam a consciência humana através da Meditação. Apenas nos últimos cinco anos a Universidade Harvard, por intermédio de sua Escola de Medicina, encontrou provas quanto aos benefícios da Meditação e Yoga, relatando: "A prática afeta positivamente genes e atividade cerebral nos cronicamente estressados.  Há um verdadeiro efeito biológico".
 

           O Núcleo Maha Vidya de Yoga, em seus 18 anos, adotou visões mais abrangentes quanto a compreensão do "Integrar a Consciência no Espiritual" objetivando, assim, exercer a integração nos seus níveis físico, emocional, mental e espiritual, originalmente aplicativa sem nenhum condicionamento religioso, psicológico, etc. mas, conduzindo o aluno a um trabalho sobre si mesmo, onde escaneia a própria consciência na percepção de sua sensação de ansiedade, buscando, com nossa orientação na fisiologia da Meditação, trazer a consciência cada vez mais ao plano sutil. Nosso programa NOVA CONSCIÊNCIA, Interagir para reeducar a Índole  tem como ponto de partida a maneira hiper-emocional de viver a vida. A verdade não está absolutamente onde nossa visão, nosso olfato, tato e ouvidos estejam.      

                                                                        

                                                     Aqui fico.

Shrí Vidyacharanasampanaananda

(Só há uma Verdade e ela é Vasta)

A CIÊNCIA OCIDENTAL RENDE-SE AOS EFEITOS BENÉFICOS DO YOGA E DA MEDITAÇÃO

Cientistas de Harvard Yoga encontraram a prova do Benefício da Meditação

Os cientistas estão muito perto de provar o que os iogues têm mantido como verdade há séculos:  yoga e meditação podem afastar o estresse e a doença.

John Denninger , psiquiatra da Harvard Medical School, está conduzindo um estudo de cinco anos sobre a forma como as práticas antigas afetam genes e atividade cerebral nos cronicamente estressados. Seu mais recente trabalho segue um estudo que ele e outros publicaram no início deste ano, mostrando como as chamadas técnicas de mente-corpo podem ligar e desligar alguns genes ligados ao estresse e função imunológica.

Enquanto centenas de estudos têm sido realizados sobre os benefícios de yoga e meditação na saúde mental, eles tendem a contar com ferramentas contundentes como questionários dos participantes, bem como a frequência cardíaca e monitoração da pressão arterial. Apenas recentemente as neuro-imagem e genômica, tecnologia utilizada nos estudos mais recentes de Denninger, permitiram aos cientistas medir as mudanças fisiológicas em maior detalhe.

"Há um verdadeiro efeito biológico", disse Denninger, diretor de pesquisa do Instituto Benson-Henry para Mind Body Medicine Hospital Geral de Massachusetts, um dos hospitais de ensino da Harvard Medical School. "Os tipos de coisas que acontecem quando você medita têm efeitos em todo o corpo, e não apenas no cérebro."

O estudo, financiado pelo governo pode convencer mais médicos a tentar uma rota alternativa para enfrentar a fonte de uma infinidade de doenças modernas. Condições induzidas pelo estresse podem incluir tudo, desde a hipertensão e infertilidade à depressão e até mesmo o processo de envelhecimento. Eles são responsáveis ​​por 60 a 90 por cento de consultas médicas em os EUA, de acordo com o Instituto Benson-Henry. A Organização Mundial de Saúde estima que estresse custa às empresas americanas pelo menos $ 300 bilhões por ano através de absenteísmo, turn-over e baixa produtividade.

(Texto extraído do artigo original)

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