Os Estudos Científicos
mostram o
quanto os
Estados Mentais
interferem na
saúde.
Quem provou isso
foi o Dr. Herbert Benson, fundador do Instituto de Medicina Mente Corpo do
Hospital Geral de Massachusetts, e ligado à Universidade Harvard. A partir daí,
os mais respeitados Centros de Estudos do mundo passaram a avaliar a produção
de endorfinas (hormônios que reduzem o estresse). Você tem uma idéia do que
cientificamente vem a ser um corpo estressado? O seu Sistema Fisiológico de
Alerta fica funcionando sem parar. Troca isso pelo exemplo de seu carro. Você
acorda de manhã para ir ao trabalho, já encontra na garagem o carro
funcionando. No trabalho, deixa o carro funcionando no estacionamento; depois
retornando à casa, deixa o carro funcionando na garagem, e no dia seguinte
começa tudo de novo. E aí? Seu carro agüentaria, quantos dias? Agora, seu corpo
estressado produz o cortisol, que fica circulando em grande quantidade na
corrente sangüínea. Sabe no que isso vai resultar? Aumento, em 85%, de perigo
da arteriosclerose (acúmulo de gordura nas paredes das artérias), isso
independentemente de você gostar, ou não, de picanha gordinha. O cortisol eleva
a pressão arterial (você não poderá mais ser um atleta sexual); entende o que
eu digo? Pois é, e isso não é tudo. O cortisol enfraquecerá tanto os seus
glóbulos brancos, a ponto de reduzir a capacidade de seu organismo lutar contra
doenças. Adeus beijo de língua. Seu corpo não terá a menor resistência. Agora,
se você for suficientemente p.q.p. para com seu corpo e esse estressezinho
tornar-se um estresse crônico, aí você se ferrou de vez. Veja agora se sua
freqüência cardíaca está alta, respiração ofegante ao subir escadas, correr,
andar de Bike. Também examine-se em seus músculos das costas, pescoço (está tendo
dor de cabeça?). E depressão? Quaisquer
destes três sintomas, se persistem em seu corpo, leve a sério a possibilidade
até de um enfarto, úlceras no estômago, dificuldades digestivas. São seus
pensamentos influenciando a liberação excessiva de cortisol, noradrenalina e
adrenalina, causando-lhe o estresse.
Transformar a consciência, é o que o Núcleo Maha Vidya de Yoga lhe
sugere: Pratique Meditação. Ajudaremos
você a reconstruir sua saúde com esta nova ferramenta: Redução do Estresse.
Você não vai sentar-se na postura do lótus, cantar Om, Om, Om, e respirar
profundamente. Você vai comer uma fruta que mais gosta, atentamente,
conscientemente prestando atenção à cor, textura, sabor. Esta será a primeira
etapa de três. Nossa experiência mostra uma diminuição, em 70%, nas consultas
com especialistas. O que lhe ensinarmos será definitivo; seu cérebro ficará
mais eficiente na administração de suas emoções. Comunique-se conosco.
maha.vidya.yoga@hotmail.com
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